FELIZ NAVIDAD

Rie
Relájate
Perdona
Quiérete
Pide ayuda
Haz un favor
Delega tareas
Expresa lo tuyo
Rompe un hábito
Haz una caminata
Sal a correr
Pinta un cuadro. Sonrrie a alguien
Recupera una amistad. Mira fotos viejas
Lee un buen libro. Canta en la ducha
Escucha a un amigo. Acepta un detalle
Ayuda a un anciano. Cumple con tus promesas
Termina un proyecto deseado
Recuerda tu infancia. Escucha la naturaleza
Muestra tu felicidad. Escribe a un amigo
Trátate como un amigo. Permítete equivocarte
Haz un álbum familiar. Date un baño prolongado.
Por hoy no te preocupes.Deja que alguien te ayude
Mira una flor con atención. Pierde un poco de tiempo
Apaga el televisor y habla. Escucha tu música preferida.
Si te acuerdas de alguna oración, reza un rato
Aprende algo que siempre deseaste
Llama a tus amigos por teléfono. Haz un pequeño cambio en tu vida
Haz una lista de las cosas que haces bien. Ve a la biblioteca y escucha el silencio.
Quema la lista de las cosas que crees que has hecho o haces mal
Cierra los ojos e imagina las olas de la playa. Haz sentir bienvenido a alguien
Dile a las personas amadas cuánto las quieres
Dale un nombre a una estrella
Sabes que no estás solo
Piensa en lo que tienes
Hazte un regalo
Planifica un viaje
Respira profundo
Cultiva la lucidez